Un dessert dimagrante e nutriente che non fa ingrassare: pronto in 4 minuti, ricco di proteine ​​e con solo 110 calorie!

 

240 g de yaourt grec 0% herbe

50 g de fraises

50 ml d'albume d'uovo

15 g d'amido di mais

10 g de stévia (ou 20 g d'érythrite)

1 uovo intero

120 ml d'eau

1 cuillère à huile d'olive extravergine (pour ungere gli stampi)

Procédure

• Rompre l'uovo dans une ciotola capiente. Ajoutez l'album, le yaourt grec, le doux (stevia ou érythréen) et l'ami de mais.

• Battre énergiquement fino pour obtenir un empâtement liscio et omogeneo.

• Enlever légèrement les tampons de céramique avec une cuillère à huile extravergine d'olivier.

• Verser l'empâtement en raison des timbres, en assurant la distribution uniforme.

Pour passer une campagne complète, vous trouverez la page suivante ou cliquez sur le bouton d'avril (>) et ne dimentez pas de CONDIVIDER avec vos amis de Facebook.