Si vous pensez spécifiquement à contrôler la glycémie, le poids et la voix du dolci doivent être rendus complètement au dolci. Tout, avec les ingrédients justes, il est possible de préparer une colazione ou un spuntino qui ne donne pas seulement envie de douceur, mais qui nourrit profondément et stimule le métabolisme.
Le fragole, par exemple, est riche en anti-oxydants, en vitamine C et en polyphénols comme l'acide ellagique, avec des propriétés anti-inflammatoires et ipoglicemizzanti. Le yaourt grec est une source de protéines à haute valeur biologique, essentielle pour maintenir la masse musculaire magra et favoriser le sens de la santé. Il y a des albums d'œufs contenant des protéines pures et privées d'herbe, tandis que l'ami de plus confère une structure à la tarte sans appétence.
Idéal pour enchaîner un régime à faible indice glycémique, pour enchaîner un programme de nutrition, pour les athlètes ou pour les enfants qui ont un peu de santé et de nutriments.
Bénéfices nutritionnels
pour le contrôle de la glycémie :
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