2. Caffè per stimolare l'intestino
L'esperta di salute ammette che non è il suo alimento preferito contro la stitichezza. Per questo motivo, si raccomanda di “non esagerare”. Tuttavia, si riconosce che "la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale. Questa caffeina può aumentare la muscolatura intestinale e favorire la peristalsi, ovvero i movimenti intestinali". Non è tutto, la caffeina ha anche "un effetto diuretico, che favorisce l'assorbimento di acqua nelle urine piuttosto che nel colon. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per la formazione delle feci".
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