➡️2. Tisane
Oltre al tè verde, diverse altre tisane potrebbero essere un’utile aggiunta alla tua routine. Prendi in considerazione tisane come camomilla, lavanda o ibisco. Queste tisane non solo hanno un buon sapore, ma hanno anche diversi benefici per la salute che possono aiutare a combattere l’acido urico. Aiutano a rimanere idratati, proprio come il tè verde. Tuttavia, molte tisane contengono ingredienti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore associati alla gotta.
➡️1. Caffè
Questo potrebbe sorprendere, soprattutto perché il caffè può disidratare. Tuttavia, è stato dimostrato che aiuta a gestire i livelli eccessivi di acido urico. Sebbene sia comunque consigliabile bere molta acqua, il caffè può aiutare il corpo a far circolare i liquidi in modo più efficiente, eliminando così l’acido urico. Se preparato con latte scremato o parzialmente scremato, il caffè può essere ancora più efficace nel prevenire i sintomi della gotta.
