➡️4. Latte scremato o scremato
Può sembrare strano, ma il latte scremato o parzialmente scremato può aiutare a gestire l’acido urico. Il latte è ricco di proteine e povero di grassi, il che può aiutare a ridurre la quantità di acido urico nel sangue. Uno dei motivi principali per cui il latte è benefico è che non contiene fruttosio, uno zucchero comunemente presente nello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e in molte bevande industriali.
➡️3. Acqua e limone
L’acqua e limone è un’opzione semplice e rinfrescante che fa miracoli. Il motivo principale per cui è così benefica è la sua alta concentrazione di vitamina C. La vitamina C è nota per aiutare a neutralizzare l’acido urico nell’organismo. Ciò significa che può aiutare a prevenire la formazione di cristalli di acido urico nelle articolazioni, che causano disturbi correlati alla gotta. Può anche aiutare a prevenire i calcoli renali, che possono formarsi quando i livelli di acido urico sono anormalmente alti.
