Il n'est pas possible de modifier le régime alimentaire propre pour bénéficier des bienfaits des chiens de garofano. Ecco alcune semplici idée:
- Mastiquer les 1 à 2 chiodi di garofano al mattino a stomaco vuoto.
- Metteteli en infusion dans de l'eau chaude ou dans une tisane.
- Ajoutez un pizzico de chiodi di garofano macinati dans votre cocotte, avec votre dessert ou aussi avec votre café mattutino.
Un conseil : j'ai un sapore forte. Commencez lentement à habituer le palais et à conserver les effets sur votre corps.
